Monika L. Petersen: Frø til spiring - for bedre balance i livet. Lær at blive opmærksom, at mærke efter og arbejdet med at give slip. | Anmeldelse: "Det har været en fornøjelse at læse bogen, som er velformuleret, seriøs, forståelig og af høj kvalitet. Forfatteren formår at holde interessen ved lige, og hun øser generøst af sin store viden og livserfaring, og giver mange gode råd om at få bedre balance i livet. Man bliver både klogere og i godt humør. Bogen er på ingen måde belærende og docerende, men giver af et godt hjerte råd om hjælp til selvhjælp." Claus Ehlers, forfatter | |
Monika L. Petersen: Året 2020 - almindelige dage i en ualmindelig tid, 2021 | ISBN: 9788743029472 | En beretning om at bevare viljen og evnen til det gode liv også i vanskelige tider. - Det går som det skal og kærlighed er altid en del af livet. Carpe diem. En glad bog i en svær tid. |
Torben Bremann: Qi Gong - En tilstand af vågen opmærksomhed | ISBN: 978-87-21-03092-6 | Kom igang med Qi Gong. Læs og prøv, og find så en dygtig instruktør i dit område. |
Sanna Ehdin Anandala: Det nye selvhelbredende menneske | ISBN: 978-17-04562-0 | En på mange måder teknisk bog. En vældig inspirerende bog. Nytænkende, vil nogle sige. Ikke så nyt endda, vil andre sikkert sige. Nogle vil nok stille spørsmålstegn. www.sannarelations.com |
Tommy Iversen: Elskovskunst | ISBN: 978-87-7070-324-6 | En lærebog. Grundidéen går ud på at bringe mennesker i harmoni med hinanden - med et godt fungerende kærlighedsliv. I Vesten har vi ikke tradition for at blive oplært seksuelt. Vi forventer - eller håber - at den seksuelle viden kommer til os som en åbenbaring i 15-16 års alderen. Men det gør den ikke! (udsnit af tekst fra bogens omslag). |
Masara Emoto: De skjulte budskaber i vand | ISBN: 978-87-7759-280-5 | Med udgangspunkt i sin egen forskning, beskriver forskeren og healeren Dr. Masaru Emoto sine opdagelser af vands evne til at absorbere, bevare og endog viderebringe menneskelige følelser og tanker. Ved hjælp af fotografering med ultrahøj hastighed har han opdaget, at krystaller, der dannes i frossent vand udviser forandringer, når bestemte, koncentrerede tanker rettes mod det . ... det er Emotos opfattelse, at fordi såvel mennesket som jorden består af omkring 70% vand, kan vi heale vor planet og os selv ved bevidst at udtrykke kærlighed og gode hensigter. |
Dr. Stephen Gascoigne, England: Sundhed på Kinesisk - Håndbog i traditionel kinesisk medicin | ISBN: 87-7857-156-1 | |
Andreas Moritz: Elsk din lever og lev længere | ISBN: 978-87-7070-236-2 | |
Andreas Moritz: Kræft er ikke nogen sygdom, det er en overlevelsesmekaniske | ISBN: 978-87-7070-162-4 | Forord af Carsten Vagn-Hansen |
Uffe Ravnskov, læge: Hvorfor et højt kolesteroltal er nyttigt | ISBN: 978-87-7070-176-1 | De lærde diskuterer stadig kolesterolværdier. Skal det være højt eller lavt? Døm selv |
Rhonda Byren: The Secret | ISBN: 87-7759-313-8 | Film (Det anførte ISBN nr. er til filmen) & Bøger |
Eckart Tolle: Nuets kraft | ISBN: 87-7895-239-5 | Nøgle til personlig frigørelse |
Eckart Tolle: Lev i nuets kraft | ISBN: 87-7895-345-6 | Meditaioner og øvelser |
Dorte Bredgaard: Kan man bide fra sig - uden tænder? | ISBN: 978-87-995125-0-8 | Et opgør med den traditionelle tankegang omkring sygdom og sundhed med fokus på tænder. |
Dorte Bredgaard: Tale er guld | e-bog | Fantastisk, og i min verden ret logisk, for selvfølgelig (tænker jeg) hænger det sådan sammen. Men døm selv. |
Giulia Enders: Tarme med charme - alt om et undervurderet organ | ISBN: 978-87-7159-135-4 | Den bog må du simpelthen læse, hvis du på den ene eller anden måde har det dårligt. Det kunne sagtens være, at en anden bakterieflora i din tarm vil kunne gavne dig. Eller en tarmnerve kan være beskadiget. Jeg er ikke ekspert, men bogen er velskrevet og vældig humoristisk, hvorved tung lægevidenskab serveres enkelt og let fordøjeligt for lægmand og jeg har selv fået det så meget bedre. |
Niels Eje: MusiCure & MovieCure | Niels Eje har udgivet mere end 10 cd'ere samt en dvd i denne serie. Film og musik kan varmt anbefales. Et fantastisk supplement til mennesker der har været udsat for noget, der har sat hjernen under pres, måske med nedsat funktionalitet til følge. Støtte for blandt andre depressions- og stressramte. Smertelindrende. Beroligende musik, som alle kan have glæde af. Jeg har hørt, at nogle hospitaler bruger musikken. - Kan kun købes på Apoteket (og lånes på biblioteket). Når hjernen er skadet kan det være bedst at lytte til musikken lavt i øretelefoner. Til almindeligt brug er det helsebringende / beroligende baggrundsmusik i højttalerne. | |
Bettinna Laxholm Delfs | Alkaline Living - en enkel guide til et sundt liv | isbn: 978-87-02-17189-1 Jeg anbefaler bogen fordi jeg synes den er let tilgængelig og fordi den på fin vis fortæller om hvorfor vi bør leve hensigtsmæssig. Jeg synes, at når man forstår hvorfor anbefalingerne bør implementeres i ens liv i en passende grad, og hvad der sker i mig, hvis jeg ikke gør, så får jeg mere lyst til at tænke og agere sundere (læs: mere kærligt for mig selv). Hvis vi så enkelt kan få det så meget bedre, hvorfor så ikke gøre noget. Små step. Ingen revolutioner. Adfærdsændringer tager tid og pres duer ikke. Giv dig tid. Vær tålmodig. Glæd dig over små fremskridt. Din livsrejse består af små skridt der kommer til at danne din vej. Hvorfor ikke gøre rejsen behagelig? |
Gina Asbjerg | Gaven i maven isbn: 978-87-93500389 | Gina Asbjer kan hjælpe sine klienter/patienter til et bedre liv. Al sygdom har en psykisk dimension. Oplevelser sætter sig kropsligt i os. Det ubevidste skidt og møg vi slæber rundt på, skal vi have renset ud for at få det bedre/faktisk rigtigt godt, vil mange mene. Jeg kunne skrive op og ned af sider for at anbefale. Det undlader. I stedet dette: læs den! Du vil ikke fortryde det. Se også på siden Film og Podcast, hvor du finder interview af Florian Fastina. |
Carsten Vagn-Hansen | Sådan bliver du (måske) 100 isbn: 978-87-7070-585-1 | Kendt som Radiodokteren. Vi kan selv gøre noget! Vi skal have ordentlige, sunde, fødevarer, trække vejret ordentligt og bevæge os. Men ikke mindst skal vi have et lyst sind. Alt i alt kan vi gøre meget selv. Vort liv er vort ansvar. Tag det ansvar på dig. Hvis du har lyst til at blive gammel på den sjove måde, hvor sygdom ikke tager overhånd. Vi kan alle blive syge, men vi behøver jo ikke at bære ved til bålet. |
Irene Brøndum, Majbritt L. Engell og prof. Oluf Borbye Pedersen | Tarme i topform - spis dig til sundhed, energi og velvære | isbn: 978-87-400-3380-9 Så 'let' kan du få det bedre. Tarmkemi er afgørende for en masse ting. Sygdomme, din følelse af sundhed, måske hovedpine, og meget mere er under indflydelse af dine tarme. Det er på samme tid ikke så enkelt, for der er meget vi ikke ved, og samtidig enkelt, i den forstand, at vi ret enkelt kan gøre noget selv. Vores kost kan vi ændre på, og med den kost, der er bedst for dig, har du de bedste muligheder for at være sund og føle dig godt tilpas. - Din tarm er din anden hjerne! |
Héctor Garcia & Francesc Miralles | IKIGAI | isbn: 978-87-7180-159-0 Bogen bygger blandt andet på interviews af nogle af verdens ældste mennesker, som fortsat lever et aktivt og lykkeligt liv. Hvis vi skal være gamle skal det også være sjovt og rart, og det er, om noget, noget man har forstået på den japanske ø Okinawa. Nuet! Livsstil! Smil! Glæde! Bidrage uselvisk! Langsom! Rolig aktiv! Taknemmelighed! Disse ord er nøgleord, blandt flere. Qi Gong og Tai Chi er blandt de vigtige øvelser, der refereres til, samt (selvfølgelig) meditation. Jeg tror, at rigtigt mange mennesker vil kunne have glæde af at læse bogen, og at finde inspiration heri til at gøre noget godt for sig selv. Først må vi tage vare på os selv. Så kan vi gøre godt for andre. I øvrigt er bogen skrevet i en let stil, lige til at gå til. For alle. Jeg vil ønske dig god læselyst. |
Robby Curdorf | Den tilbageholdte viden om helbredelser | Forlag Merlin Media Myndighedernes og medicinalindustriens attentater mod dit liv og helbred. Robby Curdorf: (fra bagsiden) På grund af sin indsigt i både den fysiske og metafysiske verden er Robby Curdorf på vej til at blive landskendt som en humoristisk foraftter og foredragsholder. ... forfatteren har mere end 40 års erfaring fra den åndsvidenskabelige verden. |
Marlo Morgan | Mutant Message - Down Under ISBN 0-06-017192-8 | En lærerig bog. Den findes også på dansk, se næste linje |
Marlo Morgan | Det ægte folk - budskabet til mutanterne ISBN 87-595-0713-6 | "Marlo Morgans roman rummer fine portrætter af aboriginal livsvisdom, ligesom den gør op med det moderne menneskes trang til kun at bruge venstre hjernehalvdel - okgik, rationalitet og mere. Noget mutanterne skal lære er at lytte til kroppen .... Man lader sig rive med af 'Det ægte folk' .... på grund af den alvor, der gemmer sig bag ordene. Og det stykke kulturkritik, 'Det ægte folk' også rummer." Således anmeldt af Benn Q. Holm, Det Fri Aktuelt. Fra bogens bagside. Lad mig tilføje, at der, efter min mening, er meget at lære fra denne bog. Måske er den engelske udgave at foretrække. |
Mads Bo | Super simpel sundhed | ISBN 978-87-992667-4-6 Mads Bo har en dejlig enkel fortolkning af vejen til sundhed og ikke mindst gode tilbud til læseren. Enkle juicer og en masse nyttig viden har fundet vej til bogens sider. Enkelt beskrevet. Bestemt en læs-let-bog. Kan varmt anbefales! |
Torben Bremann: Kvinder - fit, feminine & fantastiske | ISBN: 978-87-406-0603-4 | Til 'piger' i alle aldre. |
Jan-Philipp Sendker | At høre hjertet slå Hjertets stemme Det som hjertet husker | En skønlitterær fortælling i tre bind (som måske kan læses uafhængigt, men bedre at læse alle tre i denne rækkefølge), men også meget mere end en spændendde og interessant historie. Budskabet er livsenergi, vi kalder det QI. Det er afgørende for vort liv. Balance er afgørende. Vi hører livskloge ord, filosofiske, kærlige betragtninger, der har afgørende betydning for vort liv. Læs om det indre der lytter og lagrer, lær hvordan hjertet slår, og om tilgivelse og meget mere. - Dertil vil jeg tilføje, at det andre mennesker udsætter dig for, det gør de, fordi de ikke kan andet. God læselyst. |
LITTERATUR
Der er skrevet meget om Traditionel Kinesisk Medicin (TKM), om Qi Gong og om tai chi. Herunder er blot nævnt nogle få bøger. Listen er ment som inspiration. Der er store værker, der indgår i uddan-nelsen. Her er kun medtaget lidt i den lettere genre, samt anden litteratur, som jeg finder interessant inden for helsefeltet. Andre ville gøre andre valg.
Således er den anbefalede litteratur samt musik og film mit bud på et udpluk af helsebringende input i lidt bredere forstand. Der hvor jeg stifter bekendtskab med relevant litteratur, som jeg vurderer kan glæde mange, vil det være naturligt for mig at medtage disse på oversigten, som således er dynamisk.
Listen er alene ment som inspiration, hvor læseren selv må gøre sig sine valg. I al sin enkelthed, her kan være noget at tænke over. I oversigten findes bøger med indhold, der ikke harmonerer med sundhedsstyrelsens anbefalinger, hvilket jeg ikke tager ansvar for, men bøgerne er med her, fordi jeg synes det giver mening. Andre værker på listen er fakta, i min verden. Så tag hvad du bruge. Prøv dig frem. Tanken er at vidensdele.
Jeg har trænet Qi Gong og Tai Chi siden 2007. Efter en infektion, der drænede mig for energi, tog jeg på en energirejse, hvor jeg blev indført i Qi Gong. Det blev et vendepunkt i mit liv. Jeg har nu et meget højere energi niveau og et godt og aktivt liv.
Regnskab og administration blev i 2012 skiftet ud med jobbet som Qigong instruktør, Tai Chi, Mindfulness samt Meditation.
Forfatter er kommet til. Formidling og vidensdeling er min passion. Udover allerede udgivet titel er flere på vej, Workshops og andre tilbud er en del af mit virke.
Ønsket er at bidrage til, at andre mennesker kan få det bedre. Læren om balance og at give slip.